Atitude Anti Stress

Em um mundo de constantes trocas de energia naturais e em rápido crescimento da nossa exposição às radiações tecnológicas dos sinais de TV analógica, TV digital, rádios AM e FM, sinais de telefonia móvel, Internet GPRS e 3G, Bluetooth e redes Wi-Fi; é importante periodicamente limpar nosso organismo do stress e da eletricidade estática acumulada em nosso corpo durante todo o tempo em que ficamos expostos a estes fatores externos.

Hora de desligar nossas antenas, desplugar a cabeça da tomada e jogar fora toda esta energia ruim guardada em nosso corpo físico. Segue abaixo uma lista com algumas dicas para este final de semana:

1- Extravase: Saia com os amigos, dance, pule, fale alto, cante, transpire... Una o útil ao agradável e permita que parte desta energia ruim seja liberada em seus momentos de prazer;

2- Ande descalço: Tire os tênis, sapatos, chinelos e sandálias do seu corpo e ande na terra, na areia, ou em outras superfícies que conduzam energia, como por exemplo superfícies metálicas não pintadas;

3- Deixe a água correr pelo seu corpo: A água é ótimo condutor de energia, o ideal seria um banho de cachoeira, caso não seja possível tome um banho de chuveiro, preferencialmente desligado;

4- Beba bastante liquidos: Deixe seu organismo funcionar e se livrar das impurezas através do sistema excretor. Prefira água pura;

5- Desligue os eletrônicos: Antes de dormir desligue todos os elétricos e eletrônicos de seu quarto. Desligue, a TV, o rádio, e se não puder desligar o celular deixe ele em outro ambiente da casa.

São algumas poucas dicas que podem contribuir bastante para o alívio das tensões negativas que nos provocam todo o tipo de sensações ruins, tais como cansaço, tristeza, vazio e ansiedade. Vamos aproveitar o final de semana para além de expulsar a energia ruim nos encher de energias boas para a próxima semana.

Antes de terminar o texto uma dica final: corra em busca da felicidade. Uma pessoa feliz está sempre preenchida com coisas boas de tal forma que não sobra espaço para nada negativo. O sorriso é mais importante do que qualquer outra dica de saúde. Esta é a verdadeira atitude anti stress. Seja Feliz!