Meus Bons Amigos

Começo este texto contrariando o mestre Milton Nascimento e afirmo com direito a exclamação e negrito: amigo não é coisa para se guardar! 

Ainda que seja debaixo de sete chaves ou do lado esquerdo do peito um amigo não deve ficar guardado. Amigo é coisa para ter sempre junto a nós, dividindo as confidências que guardamos a sete chaves e encostado no lado externo do peito a cada abraço!

A amizade é um dos sentimentos mais nobres, carrega com ela uma eterna beleza digna de ser exposta em qualquer museu, mas isto não justifica que a deixemos estática em um altar. Amizade é movimento. É o brinde ao fim do dia, o telefonema, a carona, a troca de valores, a conversa à toa, o abraço, o ombro, o ouvido mudo, o conselho e sobretudo a companhia.

A vida também é movimento. Se move tão rapidamente que às vezes, ironicamente, faz amigos seguirem caminhos diferentes. Trabalhamos pesado, nos mudamos, casamos, criamos filhos, ficamos sem tempo, confundimos as prioridades e deixamos grandes amizades perdidas pelo caminho.

Guardamos amigos na memória, na agenda do celular, na lista de emails, no Facebook e no álbum de fotos que esquecemos no fundo da gaveta ou naquela pasta do computador cheia de outras imagens de menor valor.

A "Canção da América" foi feita para os amigos que infelizmente nos foram roubados pela morte. Estes sim só podemos guardar do lado esquerdo do peito e dentro do coração. Para os outros amigos que você deixou para trás ainda há tempo de cantar muitas outras canções. Sugiro que você comece com Barão Vermelho: "Meus bons amigos, onde estão? Notícias de todos quero saber..."

Aprendendo a Voar

A vida nos ensina a manter os pés no chão. É mais ou menos assim: nascemos, crescemos, aprendemos a sonhar, crescemos mais, nos frustramos com os sonhos, aprendemos a seguir regras e paramos de sonhar. Infelizmente muitos param nesta fase quando poderiam crescer ainda mais, criar suas próprias regras e fazer dos sonhos realidade.

Invejo a simplicidade, a criatividade e a capacidade de produzir sonhos do meu filho. São qualidades comuns na infância ainda mais fortes nele. Pare para pensar: por que é que tornamos tudo tão complicado? Temos mais a ensinar ou a aprender com as crianças?

É impossível chegar nas nuvens com os pés no chão ou presos à superfície. Pare de construir suas "Torres de Babel". O caminho do céu não é feito de cimento, tijolo e concreto. Tocar as nuvens apoiado no terraço de uma fortaleza com dez mil andares é utópico e desnecessário. Ainda que viabilizado pelos avanços da engenharia o literal faria todo o sonho perder o sentido.

Esqueça a busca obsessiva por segurança e aprenda a se arriscar. Pegue todo o impulso que puder e tire os pés do chão. Fico feliz em poder afirmar que todos nós temos asas para oferecer à nossa imaginação, mas me sinto triste ao constatar que a maior parte de nós permite que elas atrofiem por pura falta de uso.

Encontre suas asas e alimente sua imaginação. Não deixe que o mundo lógico de concreto apague seus sonhos, porque todas as coisas, inclusive o próprio concreto, foram criadas depois de alguém sonhar com elas. Não sei se posso dizer que sou do tipo de homem que voa, mas afirmo com todo o orgulho que estou aprendendo a voar!

Ame a Você Mesmo

Certa vez Jesus Cristo foi questionado, por um mestre da lei dos homens, sobre qual mandamento era o mais importante. "E Jesus disse-lhe: Amarás o Senhor teu Deus de todo o teu coração, e de toda a tua alma, e de todo o teu pensamento. Este é o primeiro e grande mandamento. E o segundo, semelhante a este, é: Amarás o teu próximo como a ti mesmo." (Mateus 22:37-40)

Independente da religião precisamos colocar Deus em primeiro lugar. Ainda que você não acredite neste Deus bíblico que refiro no texto, coloque em primeiro lugar sua fé, suas crenças e suas convicções. Amar a Deus sobre todas as coisas não é "egoísmo divino", o ser humano é um espelho de tudo aquilo em que acredita, de tal forma que priorizar nossa crença é valorizar a nós mesmos.

Vamos falar agora do segundo mandamento de Jesus: amar ao próximo como a nós mesmos. Antes de questionar a forma com a qual você trata qualquer outra pessoa te pergunto: O quanto você se ama?

Amor próprio é a chave para o respeito à sociedade como um todo. É impossível alguém que não se ama conseguir amar qualquer outra pessoa. Pode até ter outros sentimentos como necessidade, dependência, inveja, carinho, paixão... Mas amor de verdade é impossível!

Se todas as pessoas tivessem amor próprio o mundo seria certamente muito melhor do que o que vemos hoje. A maior parte das maldades surge quando descontamos nos outros nossas frustrações pessoais. Ainda que involuntariamente sempre que não nos aceitamos de fato, ou quando simplesmente não estamos bem com nós mesmos, isto se reflete em todos os que estão à nossa volta.

Ame em primeiro lugar toda a fé e todas as crenças que fazem de você o que você é, de todo o teu coração, e de toda a tua alma, e de todo o teu pensamento. Depois ame e respeite a pessoa que foi criada por estas convicções: você! Tenho certeza de que desta forma isto também se refletirá a todos os que cruzarem seu caminho. Ame a todos os que estão à sua volta como a você mesmo. Mas antes disto certifique-se de amar de verdade a você mesmo!

Conselhos de Travesseiro

Nada como um dia depois do outro, não é verdade? Certos dias são tão difíceis e "pesados" que nos roubam por completo a capacidade de análise e reflexão. Precisamos nos isolar, esfriar a cabeça e descansar antes de tomar qualquer atitude ou decisão.

Deitamos com a cabeça ainda quente e demoramos a relaxar em meio às tempestades de pensamentos, lembranças e sentimentos que insistem em nos tirar o sono. Misturamos o que fizemos com o que deveríamos ter feito, sentimos raiva dos outros e de nós mesmos, pensamos em jogar tudo para o alto e temos a nítida sensação de que o cérebro não vai desligar nunca.

Aos poucos a musculatura começa a expulsar a tensão acumulada e as ideias passam a ficar mais claras. Recuperamos o poder de análise e os caminhos começam a se mostrar naturalmente. A este processo completo de estresse, introspecção e reflexão, que acontece sozinho ao fim do dia na cama, dou o nome de "conselhos de travesseiro". Quantas vezes você já conversou com o seu travesseiro?

Escute seu travesseiro. Não tome decisões no calor do momento. É nestas horas que a emoção fatalmente sobrepõe qualquer razão e a loucura nos parece viável. O resultado é quase sempre trágico.

Esqueça seu travesseiro. Apesar de extremamente útil este tipo de conselho deve ser sua última opção. Evite levar os problemas para a cama. Não deixe para amanhã o que pode ser resolvido hoje. Muitas vezes durante a noite um problema deixa de existir para você e involuntariamente você passa a ignorá-lo. Puro equívoco! Isto não quer dizer que ele já esteja resolvido junto às outras partes envolvidas.

Assim como todas as outras ferramentas os conselhos de travesseiro devem ser utilizados apenas nas situações adequadas. De que vale uma chave de fenda quando precisamos fixar um prego? Existem milhões de formas para atingir um único objetivo. Escolha com sabedoria, ainda que a sabedoria tenha vindo do seu travesseiro!

Entre o Fim e o Início

O começo e o final representam a menor parte. Eles são apenas as frações de segundo que limitam uma história. São tão importantes quanto as placas da estrada informando a fronteira de cada município: meras formalidades! Servem apenas para marcar o caminho. Muda o nome da cidade no Outdoor e algumas vezes o DDD. A viagem continua independente do distrito...

Vida de verdade é onde você passa a maior parte do seu tempo. É o durante, é o meio, é o dia a dia e até a rotina. O passado é só lembrança. O futuro é possibilidade, e ainda que muito bem projetado pode no máximo ser chamado de probabilidade. Vida de verdade é o agora!

Se preocupe menos com o futuro e mais com o presente. Se o amanhã é fruto do hoje não podemos sacrificar a semente. Você vai colher exatamente aquilo que plantou. Não idealize, não se perca e não se engane: se o seu presente é apenas sacrifício certamente o seu futuro também será!

Precisamos sim pensar, projetar e agir pelo amanhã, mas aprenda a equilibrar e perceba que tudo tem seu devido peso. Você pode e deve armazenar reservas das coisas materiais da mesma forma que uma formiga se prepara para o inverno, mas de forma alguma deixe de suprir suas demandas emocionais em tempo real. Sentimentos não podem ser adiados.

Sorria hoje, faça amigos hoje, abrace hoje, beije hoje, ame hoje, seja feliz hoje! Para o futuro guarde apenas dinheiro e conhecimento. Não esqueça que destino é algo que se constrói a cada gesto e a cada segundo. Tenha o que é importante sempre ao seu dispor. Carregue o fundamental à tiracolo. Mantenha os bons companheiros.

Aproveite enquanto estamos entre o fim e o início, não espere o jogo terminar! E pare de perder tempo procurando seu destino. Você já nasceu fazendo parte dele!

Aquecendo os Tambores

Quem vos escreve agora é amante do Rock e da Nova MPB. Ainda assim antes das minhas preferências pessoais estão o respeito e o apreço por todos os gêneros e culturas. Esse texto é para você que vive a falar, a criticar, querendo esnobar, querendo acabar com a nossa cultura popular!

Independente do seu gosto pessoal o samba é a tradução mais pura da alma brasileira. Em meio à invasão cultural norte americana reafirmamos nosso "brazillian way of life". Alegre, extrovertido, irreverente, popular, quente, sensual e por vezes até vulgar, mas acima de tudo solidário. O samba não tem preconceitos e carrega com ele o espírito da inclusão social. Você não samba mas tem que aplaudir!

Misturando ritmos, raças, culturas e tambores. Esquecemos as tristezas e as frustrações. Juntamos amigos próximos e desconhecidos, abrimos a roda, soltamos a voz e marcamos o tempo na palma das mãos. Quem não samba é ruim da cabeça ou doente do pé.

Faltam duas semanas para o Carnaval, a maior festa do samba e da cultura brasileira. Já estamos aquecendo os tambores. Minha sugestão para todos os que já tem programação definida e para todos os que ainda não fizeram planos, é que independente do seu destino e da música que pretendem ouvir, deixem que o espírito e a alegria do samba invadam seu feriado.

Seja na avenida, seja no clube, seja no bloco de rua, seja no trio elétrico, seja na praia, seja na montanha, seja na fazenda, seja no camping, seja em casa ou em qualquer outro lugar. Seja com os amigos, seja com a família, seja com o amor da sua vida, seja entre desconhecidos ou seja sozinho. Seja no samba, seja no axé, seja no rock, seja no reggae, seja no sertanejo, seja no forró, seja no MPB, seja no blues, no jazz, no rap, seja tudo misturado ou em qualquer outro estilo. Seja sorrisos, seja alegria, seja feliz! Seja como for, mas seja!

Só posso levantar as mãos pro céu, agradecer e ser fiel ao destino que Deus me deu. Se não tenho tudo que preciso com o pouco que tenho vivo, de mansinho lá vou eu. Se a coisa não sai do jeito que eu quero, também não me desespero, o negócio é deixar rolar. E aos trancos e barrancos lá vou eu. Sou feliz e agradeço por tudo que Deus me deu. Deixa a vida me levar...

Tensão Pré Despertador

Me entristece perceber a quantidade crescente de pessoas que encaram o dia a dia como uma constante sucessão de tarefas e obrigações. Me assusta constatar que o estresse ambiental muitas vezes nos inclui como parte deste grupo.

Chamo de "Tensão Pré Despertador" a vontade de não acordar no dia seguinte pela certeza de que teremos mais um dia ruim pela frente. Queremos sim acordar, mas só alguns dias depois com todos os problemas resolvidos. Antes mesmo de tocar o despertador já estamos com uma enorme tensão acumulada em todas as cadeias musculares, além de uma contagiante energia negativa controlando nosso emocional.

O dia começa e o que antes era tensão se transforma em "Terror Pós Amanhecer". A expectativa se confirma, mas isto não quer dizer que você seja vidente ou que você tinha razão em desconfiar daquele dia, só quer dizer que você deixou a tensão e a energia ruim estragarem mais um dia seu, e provavelmente também o de outras pessoas que dividiram este dia com você.

Tensão e energia negativa são combustíveis perfeitos para o fracasso! Não estou te sugerindo que tampe o Sol com a peneira ou ignore as dificuldades, admitir que passamos por situações complicadas e estressantes é o primeiro passo para resolvê-las. O que te peço, e como amigo te suplico quase de joelhos, é que não torne os problemas maiores do que eles já são chamando-os de insolucionáveis.

Curta ou longa toda caminhada começa com o primeiro passo, tem passos no caminho, e termina com o último passo. Não podemos dar passos maiores do que a envergadura de nossas pernas e não devemos dar passos menores do que ela. A "Tensão Pré Despertador" se esvai quando percebemos os frutos de nosso esforço, e para percebê-los é preciso conhecer e aceitar nossos limites, e valorizar cada passo dado na direção correta como uma vitória em potencial.

O ABC da Vingança

Quisera Deus eu tivesse a frieza e a grandeza do perdão para distribuir em todas as situações, mas preso aos limites e imperfeições do humano nem sempre é possível oferecer a outra face. Na maior parte das vezes até perdoamos, mas precisamos antes oferecer nosso punho nas duas faces de quem nos feriu.

A vingança na maior parte das vezes é apenas uma forma, consciente ou não, de retribuir a dor que sentimos para que nosso agressor possa entender o mal que nos causou. O problema é que muitas vezes nos excedemos e é a outra pessoa que fica com um saldo a restituir. Semeamos inimizade e criamos um ciclo vicioso de troca de "gentilezas".

O mundo dá voltas e é doce o gosto quando percebemos que, por resultado de algo que fizemos ou por simples ironia da vida, o jogo virou e agora é ele quem está passando pela mesma dor que um dia nos fez sentir. Nos sentimos vingados e ficamos quites, ainda que não tenhamos sujado nossas mãos neste processo. Mais gostoso ainda é poder estender a mão para ajudar e dizer: "eu sei como você está se sentindo".

O ABC da vingança: quando alguém te faz algo realmente ruim, algo ruim o bastante para destruir qualquer outra pessoa, a melhor vingança é ficar bem e mostrar para todo mundo, inclusive para você mesmo, que aquilo não te afetou de nenhuma forma importante. A melhor vingança é deixar claro e visível que você é maior do que qualquer maldade!

E quando a dor é causada por alguém que um dia amamos, alguém a quem entregamos todas as armas que poderiam nos ferir, confiando que elas não seriam contra nós, precisamos esquecer o sentimento e nos recompor. Chore sozinho, procure consolo nos amigos mais próximos e sorria publicamente com os demais amigos.

Nas palavras de Chico Buarque (letra da música "Olhos nos Olhos"): "Quando você me quiser rever já vai me encontrar refeita, pode crer. Olhos nos olhos, quero ver o que você faz ao sentir que sem você eu passo bem demais."

Que o Troco Lhe Venha Em Dobro

Não existe ação que não seja de alguma forma restituída ao seu autor. Na ciência a terceira lei de Newton nos ensina que quando um corpo aplica uma força sobre outro corpo recebe em troca uma segunda força de mesma intensidade, mesma direção e sentido contrário.

Em todos os nossos movimentos podemos identificar uma ação e uma reação. Pare para analisar um simples passo: para andarmos nossa ação é empurrar os pés contra o chão, que nos devolve em reação o impulso necessário para movimentarmos o corpo. O mais interessante nesta dinâmica é perceber que para subirmos temos que aplicar nossa força para baixo, e que para irmos para frente temos que aplicá-la para trás.

Saindo um pouco da física podemos identificar o fenômeno ação e reação em todos os lugares. Nas interações humanas toda a energia que distribuímos é retornada, porém neste tipo de troca a equivalência de intensidade não é obrigatória, recebemos também trocos em dobro e trocos pela metade. Outra diferença fundamental entre os dois exemplos é que na dinâmica das relações entre pessoas não devemos aplicar a energia no sentido oposto.

Não confunda as coisas. O fato de que na mecânica temos que aplicar a força para baixo quando queremos subir não quer dizer que nos relacionamentos iremos conquistar o bem fazendo o mal. Deste ponto de vista os sentimentos ficam muito mais lógicos do que os movimentos. Simples assim: quem planta o bem colhe o bem e quem planta o mal colhe o mal.

Desejo que você tenha de volta tudo aquilo que desejar e fizer para mim, e pode ter a certeza de que meus desejos não param no cruzar de dedos. Não sou o gênio da lâmpada e nem sua fada madrinha, mas vou fazer tudo o que estiver ao meu alcance para ajudar a torná-los realidade. Que o troco lhe venha em dobro! E das coisas que eu não puder te devolver tenho certeza de que a vida vai se encarregar!

Ahh, e já que estamos falando em restituições dobradas desejo a todos muita saúde, felicidade e um milhão de dólares!

Se Eu Fosse Mulher

Começo com uma brincadeira, exercitando meu direito de resposta e parodiando a música "If I Were a Boy", gravada pela popstar Beyoncé, que dá ênfase nos erros comuns cometidos pelos homens e os nivela por baixo:

Se eu fosse mulher, ainda que apenas por um dia, eu deixaria a calça e o sapato no armário e sairia de saia e sandália para qualquer evento social. Beberia drinks caros com minhas amigas e deixaria os garotos da mesa ao lado acharem que estamos afim, deixaria eles pagarem a conta e não me sentiria mal com isto, porque só aconteceria algo a mais se eu quisesse.

Se eu fosse mulher eu saberia como um homem gosta de ser tratado, e tenho certeza de que eu seria a melhor mulher. E eu não fingiria porque eu sei como dói quando te enchem o ego, te tiram o que querem e depois te mostram que nunca sentiram nada.

Se eu fosse mulher eu não desligaria o telefone, te colocaria na espera e atenderia quem eu quisesse. Eu me colocaria em primeiro lugar, e quando as coisas fugissem do meu controle faria greve, porque eu saberia que enquanto eu tivesse o controle você faria de tudo para me conquistar.

Brincadeiras à parte se eu fosse de fato mulher eu me contentaria em lutar por direitos iguais sem tentar imitar as características que as próprias mulheres condenam no estereótipo masculino. Aceitaria ainda que em tendo direitos iguais os deveres naturalmente se igualariam. Eu sobretudo me esforçaria para nunca perder a feminilidade. Mulheres femininas são maravilhosas! A delicadeza, o poder da sedução, a intensidade...

Ahh, mas como é bom ser homem! E como é bom conviver com a mulher! Afinal para que tanta guerra dos sexos? É muito fácil achar motivos para condenar o sexo oposto, tão fácil quanto achar motivos para exaltá-lo... A questão não é discutir se homens ou mulheres são bons ou ruins, mas aceitar que a maldade não está relacionada ao gênero sexual. Existem pessoas boas e pessoas ruins. Não se vingue de um desconhecido só porque ele tem uma característica em comum com alguém que te magoou.

Estabelecida por hora a paz entre os sexos hoje é sexta feira! Bora pro bar?

O Poder da Gratidão

Na dinâmica agitada dos nossos dias acabamos por deixar muitas palavras sub entendidas. Entendemos que os nossos sentimentos são percebidos naturalmente e até sentidos pelas pessoas mais próximas. Nos limitamos a deixar nas entrelinhas, pois se ainda não dissemos com todas as letras é porque é óbvio demais para ser dito, e se já colocamos em palavras uma ou poucas vezes ficar repetindo jogaria o sentimento no chato da rotina.

De certa forma aceitamos como verdade que é obrigação de quem nos conhece perceber e descobrir sozinho cada vez mais coisas sobre nós, e muitos sentimentos simplesmente deixam de ser ditos. O que acontece na maior parte das vezes é exatamente o inverso: com o tempo o cristalino transparente da bola de cristal dos relacionamentos vai ficando opaco, é a catarata emocional, e precisamos da lente das declarações para conseguir enxergar.

Um dos sentimentos mais ignorado por nossas palavras é a gratidão. Você agradece por educação apenas as coisas práticas, como quando alguém abre uma porta para você ou te dá passagem no trânsito. Pare agora para refletir, estamos no dia 17 de fevereiro, quantas vezes você já disse obrigado este ano para as pessoas realmente importantes e pelas coisas que de fato importam?

É tão gostoso ouvir e sentir a gratidão sincera... Por mais vezes que seja dito o obrigado ganha um significado novo em cada uma delas. Faz um bem imensurável para quem ouve, e outro ainda maior para quem diz.

Vou aproveitar este espaço para tornar públicas algumas de minhas gratidões. Para começar obrigado Deus por estar vivo, com saúde, por poder agradecer todas as suas bençãos. Obrigado à minha mulher por todo o carinho e suporte e obrigado ao meu filho por todas as lições que aprendemos juntos todos os dias.

Obrigado ao meu pai pelas aulas de responsabilidade e obrigado à minha mãe por me ensinar com suas emoções. Obrigado à minha irmã mais velha pela razão e pés no chão das suas escolhas e obrigado a minha irmã mais nova pela explosão, garra e energia com as quais conduz seus caminhos. Aos demais parentes e amigos um obrigado coletivo, desculpe por não falar individualmente, mas isto não diminui o que eu sinto por cada um. Amo todos vocês!

Permita que o poder da gratidão invada seus dias e os preencha com todas as suas energias boas. Obrigado ao Google por este espaço, obrigado leitor pela audiência!

Papo Aberto: Orgasmos Múltiplos

Chegamos ao clímax. Os músculos se contraem aliviando em impulsos ritmados toda a tensão acumulada pelo instinto e pela vontade. Segue um breve relaxamento, não maior do que o desejo. Misturamos a pele e o toque, o suor e o cheiro. A tensão se reativa e em instantes experimentamos uma segunda explosão maior e ainda mais intensa do que a primeira. Em êxtase a voz sussurra "não para" e o ciclo continua até o esgotar da energia dos dois corpos. Transbordam os sentimentos, se confundem as sensações, perdemos os sentidos. Relaxamento completo, libertação, Nirvana.

Você já sentiu um orgasmo em toda a sua intensidade? Já experimentou o prazer de mais de um orgasmo em sequência?

Embora sejam mais comuns no universo feminino, os orgasmos múltiplos podem ser vivenciados também pelos homens. E ainda que tal fenômeno ocorra mais com as mulheres é baixo o percentual que diz já te-lo vivido ao menos uma vez. Não me julgo um expert no assunto, mas me interesso pelo tema e deixo abaixo algumas dicas para quem ainda não teve esta experiência.

1-Pudor e cama não combinam. Sexo é instinto e só existem limites para quem os impõe;
2-Sexo não é competição e nem demonstração de habilidades técnicas;
3-Entre quatro paredes vale tudo o que é consensual;
4-Sexo não é a penetração, mas o ato como um todo desde as preliminares;
5-Sexo não é a genitália. Conheça seu parceiro, as zonas erógenas estão espalhadas pelo corpo e podem variar na localização de pessoa a pessoa;
6-Esta vai para os homens: Ejaculação e orgasmo não são sinônimos. É possível ter orgasmo sem ejaculação e esta é a chave do orgasmo múltiplo masculino;
7-Não existe um padrão. Carinhos, carícias, intimidade, respeito, química, tesão, diálogo, conhecer a si mesmo e ao parceiro e sobretudo a vontade formam a receita do prazer completo.

Para finalizar mais uma dica: que este assunto não se torne obsessão. A sensação de orgasmo múltiplo não é necessariamente mais prazerosa do que a de um orgasmo único. O prazer é diferente para cada um de nós, e o mais importante é busca-lo. Não estou falando mais em sexo, mas em todas as coisas que você faz. Tudo aquilo que você fizer, faça com prazer!

Ronaldo: Precoce Desde o Início

Hoje em dia os grandes talentos são descobertos e trabalhados desde cedo. No futebol se investe nas categorias de base desde o Fraldinha (7 a 9 anos) e o que deveria ser apenas uma atividade complementar no desenvolvimento de um ser humano ganha ares semi profissionais. A criança talentosa se torna a "porta da esperança" das famílias de baixa renda e a loteria dos olheiros e empresários.

As horas que outras crianças da mesma idade passam se divertindo sem qualquer compromisso se transformam em treino. Acredito sim que jogar futebol é uma ótima diversão para um menino, mas da forma em que acontece passa do limite da brincadeira e se torna trabalho infantil. Infância, pré adolescência, adolescência e juventude. Uma a uma as fases de aprendizado, tão importantes para o desenvolvimento do ser, são ignoradas e atropeladas.

E foi com apenas 16 anos que Ronaldo Nazário, o maior artilheiro de todas as copas, estreiou no futebol profissional pelo Cruzeiro. Encantou a todos, fez 44 gols em 46 jogos e aos 18 foi transferido para o futebol europeu. Jogava como gente grande, mas tinha o corpo franzino típico de um jovem ainda em desenvolvimento. Esperar o tempo amadurecer a musculatura antes de um trabalho mais pesado? Ahh, milhões de euros não sabem esperar...

Não vou defender as festas e baladas fora de hora, mas lhe foram roubadas a adolescência e a juventude e no lugar disto lhe deram um título de Semideus. Deixemos o puritanismo à parte, muitos de nós nesta condição teria feito algo parecido. O fato é que somando a vida pessoal desregrada com o excesso de hormônios artificiais e trabalho físico, que garantiam sua explosão em campo, o resultado não poderia ser outro: lesões físicas e emocionais.

Precoce do inicio ao fim da carreira o Fenômeno anunciou ontem, aos 34 anos, sua aposentadoria dos gramados de futebol, deixando sua marca na história do esporte mundial. Cedo demais por tudo o que ele representa, tarde demais para recuperar as fases que deixou de viver.

Mutualismo, Inquilinismo ou Parasitismo

Na biologia aprendemos sobre as relações harmônicas e as desarmônicas entre os seres vivos. Separei abaixo um exemplo de cada um dos tipos de associação que proporcionam benefício para ao menos uma das partes envolvidas para deixar claro o objetivo deste texto.

Mutualismo: O mutualismo é uma relação harmônica na qual ambos se beneficiam. É um tipo de associação mais íntima e duradoura. Se divide em mutualismo obrigatório, onde é criada uma relação de dependência, e mutualismo facultativo ou protocooperação, onde as espécies permanecem independentes e podem trocar de parceiros.

Inquilinismo: O inquilinismo é uma relação harmônica em que apenas uma das partes obtém benefício, sem prejuízo da outra. Geralmente essa associação ocorre como mecanismo de proteção, onde uma espécie inquilina busca proteção habitando sobre a superfície ou no interior da espécie hospedeira.

Parasitismo: O parasitismo é uma relação desarmônica onde apenas uma espécie é beneficiada, através do prejuízo causado em outra espécie. É uma relação caracterizada por espécies de parasitas que se instalam no corpo dos hospedeiros, retirando todas as substâncias que servem para sua nutrição e causam consequências variáveis podendo inclusive matar seus hospedeiros.

Pense agora nas relações que você vive no trabalho, na família, no amor e com os amigos. Mutualismo, inquilinismo ou parasitismo, em qual destes exemplos você baseia estas relações? Se alguma das respostas foi parasitismo você costuma ser o parasita ou o hospedeiro?

Seja cooperativo e colaborativo. Busque se alimentar das relações de mutualismo, afinal tudo o que favorece os dois lados proporciona resultados mais saudáveis e duradouros. Inquilinos podem ser expulsos a qualquer momento e grande parte dos parasitas morre junto com seu hospedeiro. Fazendo uma adaptação no famoso discurso de John F. Kennedy: "não perguntem o que eu posso fazer por vocês, perguntem o que juntos podemos fazer pelo bem de todos"!

O Diploma do Amor

Não existe melhor faculdade de administração do que um longo relacionamento amoroso. Pare para pensar nos principais conceitos da administração e logo em seguida pense no dia a dia de uma história de amor que esteja vivendo ou que já tenha vivido.

Leve as lições aprendidas no amor para o trabalho e certamente obterá um impulso a mais para o sucesso profissional. Use o aprendizado da vida profissional no amor e o resultado mais lógico e provável será o crescimento sustentável de todos os aspectos deste relacionamento.

Pensando nesta analogia imaginei a matriz curricular do "Curso Superior em Administração Amorosa". Segue abaixo a lista com as matérias e a síntese de seu conteúdo:

Gestão de Pessoas: Como aceitar, entender e administrar as diferenças.
Economia e Negócios: Aprendendo a definir o orçamento dos diversos setores da vida a dois. 
Matemática Aplicada: Saiba como dividir recursos e multiplicar os resultados. 
Processos da Organização: Definindo as principais rotinas, distribuindo as tarefas no tempo disponível e obtendo mais tempo livre para quebrar a rotina.
Contabilidade: Quantificando os bens e as conquistas.
Responsabilidade Social: Que tal juntos controlarem a produção e coleta do lixo e a emissão de poluentes (e isto inclui os gases desagradáveis emitidos debaixo do cobertor).
Tecnologia da Informação: Lembrando do que é importante e deletando o que não interessa.
Mercadologia: Conhecendo o mercado e se atualizando para continuar na vanguarda. Evitar os riscos externos entendendo que ter o melhor produto é mais eficaz do que boicotar a concorrência.
Química e Física: Tudo bem, isto não é matéria de administração, mas é fundamental em qualquer relacionamento amoroso!

Passe em todas as matérias e conquiste o "Diploma do Amor". O melhor de tudo é que nesta faculdade os alunos e os professores podem ser as mesmas pessoas. Ficar de DP não é problema, você tem todo o tempo do mundo para aprender. Aproveite agora esta oportunidade, a Faculdade da Vida está oferecendo 50% de desconto nas mensalidades para quem se inscrever até o próximo dia quinze...

À Procura de Deus

Não existe ciência capaz de explicar a vida e a origem da nossa existência. O simples fato de estarmos vivos já é um milagre grande o suficiente para nos fazer acreditar na presença de uma força maior comandando o universo. Mitoses, meioses, mutações, evoluções... Não existem reações químicas ou físicas capazes de justificar o surgimento da alma, do sopro de vida, das emoções...

Deus está em todos os lugares dirigindo o que os céticos chamam de acaso. Não é preciso de muito esforço para observar a perfeição da criação e a riqueza dos detalhes do micro ao macro. A integração dos sistemas internos do corpo de um ser vivo, a interação destes seres no seu ecossistema, a distribuição dos ecossistemas no planeta e a sincronia orbital destes planetas no universo.

Aprenda usar os sentidos. Abra seus olhos para a pureza dos sorrisos sinceros, sinta o cheiro das flores que nascem no vão do asfalto, ouça o canto dos pássaros em meio aos motores e buzinas, sinta a carícia do ar contornando a sua pele e invadindo seus pulmões e saboreie a energia dos alimentos que movimentam nosso corpo. Você e tudo o que seus sentidos podem te proporcionar fazem parte da grande obra divina.

Estar em todos estes lugares não é o suficiente? Ainda está à procura de Deus? Então Reflita agora sobre o sopro de vida que faz do seu corpo mecânico um ser vivo. Perceba a grande força que comanda o universo presente também em sua vida. Escute o caminho do certo que o Espírito Santo te transmite todos os dias, afinal a "voz da consciência" que sussurra a decisão correta dentro de nossos pensamentos é a resposta de mais um lugar onde Deus está: dentro de cada um de nós!

Atitude Anti Stress

Em um mundo de constantes trocas de energia naturais e em rápido crescimento da nossa exposição às radiações tecnológicas dos sinais de TV analógica, TV digital, rádios AM e FM, sinais de telefonia móvel, Internet GPRS e 3G, Bluetooth e redes Wi-Fi; é importante periodicamente limpar nosso organismo do stress e da eletricidade estática acumulada em nosso corpo durante todo o tempo em que ficamos expostos a estes fatores externos.

Hora de desligar nossas antenas, desplugar a cabeça da tomada e jogar fora toda esta energia ruim guardada em nosso corpo físico. Segue abaixo uma lista com algumas dicas para este final de semana:

1- Extravase: Saia com os amigos, dance, pule, fale alto, cante, transpire... Una o útil ao agradável e permita que parte desta energia ruim seja liberada em seus momentos de prazer;

2- Ande descalço: Tire os tênis, sapatos, chinelos e sandálias do seu corpo e ande na terra, na areia, ou em outras superfícies que conduzam energia, como por exemplo superfícies metálicas não pintadas;

3- Deixe a água correr pelo seu corpo: A água é ótimo condutor de energia, o ideal seria um banho de cachoeira, caso não seja possível tome um banho de chuveiro, preferencialmente desligado;

4- Beba bastante liquidos: Deixe seu organismo funcionar e se livrar das impurezas através do sistema excretor. Prefira água pura;

5- Desligue os eletrônicos: Antes de dormir desligue todos os elétricos e eletrônicos de seu quarto. Desligue, a TV, o rádio, e se não puder desligar o celular deixe ele em outro ambiente da casa.

São algumas poucas dicas que podem contribuir bastante para o alívio das tensões negativas que nos provocam todo o tipo de sensações ruins, tais como cansaço, tristeza, vazio e ansiedade. Vamos aproveitar o final de semana para além de expulsar a energia ruim nos encher de energias boas para a próxima semana.

Antes de terminar o texto uma dica final: corra em busca da felicidade. Uma pessoa feliz está sempre preenchida com coisas boas de tal forma que não sobra espaço para nada negativo. O sorriso é mais importante do que qualquer outra dica de saúde. Esta é a verdadeira atitude anti stress. Seja Feliz!

Levanta, Sacode a Poeira e Dá a Volta Por Cima

Na escola da vida temos dois principais métodos para aprender as lições sobre como vencer sem errar e sobre o que não devemos fazer: quebrando a cara ou escutando quem já quebrou antes de nós. Sem dúvida alguma o primeiro método é muito mais marcante, embora o segundo seja mais inteligente.

O fato é que não existe crescimento sem riscos e que a chave do sucesso é entender a queda como uma lição, nunca como derrota. Se você caiu foi porque tentou. Quem dera todos tivessem a coragem e ousadia de acreditar. Não aceite repreensões de covardes que nunca se arriscam, e ainda assim ao te ver no chão esquecem de estender a mão e se limitam a dizer: "eu te avisei"!

Só aceite conselhos de quem antes de qualquer coisa te estende a mão, porque sabe como é estar no chão, já quebrou a cara antes e sabe do que você precisa. Este sim pode te ajudar com a palavra da experiência. Aos que não saem da zona de conforto? Ignore ou ofereça sua experiência, talvez assim aprendam um pouco, afinal eles sabem muito menos do que nós. Não dê amém aos covardes!

Posso te pedir um favor? Doa o quanto e onde doer, não se importe com quantas vezes você já caiu. Nunca deixe de tentar! Que os calos conquistados nos tombos apenas protejam a pele para uma possível próxima queda. Mas não crie barreiras e não fique estagnado em zonas de conforto.

Não foi do jeito que você imaginou? A queda foi inevitável? Parabéns, você ganhou mais uma aula! Hora de aproveitar o que aprendeu e tentar de novo. Faça como na letra de Paulo Vanzolini, originalmente gravada em 1963 pelo sambista Noite Ilustrada e ao longo dos anos por muitos outros nomes de expressão popular como Beth Carvalho, Maria Bethânia e Jorge Aragão. Na sabedoria do samba: "reconhece a queda e não desanima. Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima".

Amor e Atração

O amor é o sentimento puro. É o bem querer incondicional, a paz de espírito e o cuidado. É a preocupação com o dia seguinte, a vontade de compartilhar a vida com alguém, é o desejo de acordar com os corpos abraçados e os espíritos entrelaçados todos os dias. É o cafuné, o abraço, o carinho, o "eu te amo", o colo, o conforto, as mãos dadas e o toque sutil com a ponta dos dedos. O amor é o "nós" superando o "eu".

Atração é o instinto puro. É o magnetismo, a força física, o olhar malicioso, a sede, a fome e o desejo. É a preocupação com o momento, a vontade de dividir este exato segundo com alguém, é o desejo de ficar acordado a noite inteira com os corpos entrelaçados. É o calor, o "amasso", a carícia, o "eu te quero", a paixão, a ansiedade, as mãos inquietas e o toque bruto dos pés aos fios de cabelo. Atração é o "agora" superando o "sempre".

Entre o amor e a atração não trocaria um pelo outro e não escolheria apenas um dentre eles, afinal não estamos falando de opostos, mas de sentimentos complementares. Não existe amor completo sem atração e nem atração completa sem amor. Meu desejo? Que o amor seja sempre puro e a atração cada vez mais intensa.

A vontade, o fogo incontrolável, a energia que sobrepõe o certo e o errado e te faz querer estar com alguém sem a preocupação do dia seguinte. Instinto puro, ferormônios, troca de fluidos e sensações que confundem os próprios sentidos. Cheiro, pele, carne, gosto, atrito, química, física e anatomia... Ah, isto não é amor, mas como é bom quando vem acompanhado por ele.

Livre Arbítrio ou Destino

Tem dias em que tudo se encaixa tão perfeitamente que fica difícil conceber a ideia de que toda esta exatidão e sincronia sejam frutos do acaso. É como se o universo inteiro conspirasse a favor de um único acontecimento, nos intimando a uma missão maior desenhada desde o eterno passado, e nos revelando as migalhas de pão do caminho que devemos seguir em uma jornada pré-definida.

Para mim é difícil acreditar que existe um destino escrito para cada um de nós porque, se assim for, como ficaria nosso livre arbítrio? Onde estaria nosso poder de escolha?

Acredito sim que existam energias que te influenciam, como uma força magnética que torna alguns caminhos mais naturais do que outros, mas tenho por convicção que a decisão de seguir ou não esta tendência é nossa. Não reduza o peso de suas escolhas para justificar erros e acertos, influenciado ou não continuamos responsáveis por cada um de nossos passos.

Talvez nem exista este tal destino. Talvez seja tudo realmente obra do acaso, ou talvez seja uma grande guerra do bem contra o mal. O fato é que escrito ou não cabe a você decidir entre seguir a conspiração do universo ou andar na conltramão destas energias. Livre arbítrio ou destino seu futuro está em suas mãos!

Ao Anjo da Igreja em Laodicéia

"Conheço as tuas obras, que nem és frio nem quente. Quem dera fosses frio ou quente! Assim, porque és morno e nem és quente nem frio, estou a ponto de vomitar-te da minha boca; pois dizes: Estou rico e abastado e não preciso de coisa alguma, e nem sabes que tu és infeliz, sim, miserável, pobre, cego e nu." Apocalipse 3:15-17.

O Apocalipse bíblico é fonte de estudo e sugere diferentes interpretações para as diversas religiões que seguem a Bíblia. Dentre elas uma linha de estudos sugere que as sete cartas e as sete igrejas se referem aos diferentes momentos da evolução da igreja na história da humanidade e, neste contexto, estaríamos vivendo hoje a igreja de Laodicéia.

Independente de sua crença convido todos a uma reflexão: Quão mornas são suas convicções?

Em muitas de minhas postagens falei sobre equilíbrio, sobre a necessidade de conhecer todos os lados e de nos posicionar da melhor forma possível utilizando o lado mais positivo de cada aspecto envolvido em uma decisão. Gostaria de salientar que a discussão neste momento não é apenas sobre equilíbrio, mas sobretudo sobre convicções e posicionamentos.

Vamos extrapolar o aspecto religioso envolvido, isto não é uma pregação, não pretendo agora te converter a nenhuma religião. Ter equilíbrio é pesar adequadamente suas convicções sobre as questões envolvidas, ser morno é não ter tais convicções, de tal forma que sendo morno não é possível ter qualquer forma de equilíbrio.

Conheça, estude e forme sua opinião. Ter massa crítica nos dias de hoje significa estar à frente da maior parte desta população de Laodicéia com quem convivemos todos os dias. Frias ou quentes todas as ideias bem formadas e fundamentadas nos colocam a refletir e contribuem para o nosso crescimento pessoal. Ideias mornas? Ah, isto realmente me provoca ânsia de vômito.

O Que Faz Você Feliz?

Sair com os amigos? Dançar a noite inteira? Dormir entrelaçado em quem você mais ama? Brincar de ser criança? Jogar aquele futebol com a galera? Jogar videogame com seus filhos, netos ou sobrinhos? Almoçar com a família toda? Fazer nada um dia inteiro sem compromisso com ninguém? Comer chocolate sem medo de engordar? Um dia de sol na praia?

Faça uma lista das coisas que você mais gosta de fazer, afinal está chegando mais um fim de semana e é hora de colocá-las em prática. Você dedicou seu suor ao trabalho a semana inteira e agora o compromisso é com você, aproveite, a felicidade é um conjunto de momentos felizes e para alcançá-la precisamos aproveitar ao máximo todas as oportunidades.

Hora de se apaixonar de novo pelas mesmas pessoas: por você mesmo, por seus amores, por seus amigos, por seus familiares, por seus companheiros de jornada! Hora de estar com os seus!

Um brinde à alegria, ao sorriso, ao abraço, ao beijo na boca, ao grito de gol, à voz que sussurra "eu te amo" ao pé do ouvido, aos pés que te levam ao seu lugar favorito, à mesa do almoço. Um brinde a mim, um brinde a você, um brinde a nós, um brinde ao que nos faz feliz! O que faz você feliz?

Vazio

Nada: "s.m. a não-existência, o que não existe; o vazio; coisa nula, sem valor; bagatela, ninharia, inutilidade". Vazio: "adj. que nada contém; que só contém ar; que não tem ocupantes; falto, privado, carente, destituído". No fundo não há dicionários ou idiomas que consigam traduzir fielmente esta sensação. É uma tarja preta cobrindo o meu peito, tarja porque os sentimentos continuam lá guardados de alguma forma, e preta porque é ausência de luz.

Coloque um segundo em uma linha de tempo com cem anos e verá uma denotação de total insignificância para este segundo. Coloque mil anos em uma linha de tempo com cem bilhões de anos e a falta de sentido continuará prevalecendo na comparação. A julgar pelo infinito todo o finito é vazio independente de seu tamanho. Ao comparar com o eterno um segundo e cem bilhões de anos tem o mesmo peso, diferindo apenas na escala de visão.

São estes o nada e a inexistência que eu sinto quando a sensação de completo que nos arrepia o pelo da nuca se esvai e se torna um vazio no fundo da alma. Não é dor, não é saudade e nem mesmo falta; é silêncio absoluto, impotência, invalidez; porque em uma análise absolutamente fria e lógica o que é de verdade sempre será, e aquilo que apenas foi sequer de fato existiu.

Meros devaneios? Filosofias complexas demais? Em todo caso deixo minha dica: seja, preencha sua vida com o que é eterno, busque o infinito que se esconde em cada segundo, se complete, deixe tudo o que é vão de lado; e o vazio não mais será.

Vida Saudável

Praticar exercícios, fazer cinco refeições por dia, ingerir alimentos com baixos níveis de caloria e de gorduras insalubres, dormir em média oito horas por noite... Será que é mais ou menos assim que começa uma receita para a saúde?

O corpo humano é um sistema alimentado por fatores físicos e emocionais, e estes dois aspectos estão tão ligados entre si que a força deste elo fica clara na forma como os fatores físicos se refletem na esfera emocional, e na intensidade com que os aspectos emocionais são somatizados pelo corpo físico.

O físico é responsável pela qualidade da distribuição da energia que alimenta e movimenta os sistemas do corpo humano, já o emocional é responsável pela qualidade da própria energia que é distribuída por ele.

Ao colocar combustível ruim em um sistema que o distribui de forma rápida e completa, atingindo todos os subsistemas, temos uma grande disseminação de lixo em pouco tempo. Ao colocar ótimo combustível em um sistema com válvulas entupidas certamente a disseminação será mais lenta e incompleta, alguns dos subsistemas não serão alimentados.

Saúde e sanidade, a fórmula para uma vida saudável consiste em nos alimentar adequadamente de bons hábitos físicos e emocionais. Além das receitas de vida saudável que lemos todos os dias, como as que elenquei no início deste post, busque a felicidade, a realização e a satisfação pessoal.